Йога за бременни // всяка сряда

Начало

8 януари, 16:45

Край

16 декември, 17:30

Възрастова група

0+ години

Йога за бременни
Скъпи бъдещи мами!
С удоволствие Ви съобщаваме, че всяка сряда от 16.45 ч. можете да посещавате курс по йога за бременни. Практиките се водят от инструктора по йога – Диана, а заниманията се провеждат в залата на Училище за родители „Селена“.

В занятията „Йога за бременни” са включени:
Подходящи асани (физически пози и упражнения)
Пранаяма (дихателни упражнения за осъзнаване и контрол на дишането)
Релаксация
Техники за концентрация и медитация
Практикуването на йога по време на бременността укрепва мускулатурата на цялото тяло, прави го по-издръжливо и по-гъвкаво. Специално внимание се отделя на най-натоварените области – гръбначен стълб, мускулите на гърба, таза, коремните мускули.
Дихателните техники помагат за постигането на ефективна релаксация, усещане за спокойствие, сигурност и повишено самочувствие. Те осигуряват добър тонус и допълнителна енергия за майката и детето.

Ползи от обучението
Намаляване на напрежението и болките в мускулите, ставите, гърба и кръста
Подобряване на кръвообръщението и нормализиране на кръвното налягане
Подобряване на работата на храносмилателната система
Постигане на по-добър баланс на тялото, чувство за стабилност и правилна стойка
Справяне с умората и повишаване на жизнената енергия
Пълноценна физическа, умствена и емоционална релаксация
Съсредоточеност, вътрешна устойчивост и спокойствие
Преодоляване на страха и естествено намаляване на болката
Разпределение и запазване на силите по време на раждане
Пълноценно общуване с бебето
По-добро осъзнаване, водещо до взимане на правилни решения и отговорни действия
Заниманията по йога за бременни са безплатни и предварително записване не е необходимо!
Повече информация можете да получите на тел. 032/64 80 20 и 0886 41 88 41

Местоположение на събитието

Пловдив, бул. „Пещерско шосе“ 80

Вижте на картата

Тип на събитието

Безплатно

ЗАБЕЛЕЖКА: Прочетете описанието на събитието за допълнителна информация относно възможни ценови нива и/ли условия.

Записване за участие

Не е необходимо предварително записване за участие в събитието

Организатор

АГ Селена

Контакти на организатора

+35932648020

info@agselena.com

Посетете страницата

Споделяне на събитието

ЗАБЕЛЕЖКА: Деца FUN не носи отговорност за достоверността или актуалността на информацията, показана на тази страница и не е страна във вашите отношения с организатора. За всички въпроси, свързани със събитието, се обръщайте към организатора, на посочените контакти. При данни за неактуална или подвеждаща информация, докладвайте събитието на нашия екип.

Вижте всички събития за деца в Пловдив

Организирате събитие за деца? Промотирайте го безплатно тук!