Споделеното вълшебство Йога

Представяме ви Ели Йоргова, преподавател по Йога и основател на Йога Арт студио Шанти – Пловдив. Майка на 3-годишната Радост и човек, който е отворил сърцето си за музиката, планината и животните. Твърди, че е на почти 42 години, но ние не й вярваме, защото е успяла да съхрани свежото излъчване на 24! Не се е разболявала от поне 15 години и сме любопитни да разберем как постига това.

Кога йогата стана част от твоя живот и какво се промени? Какво те насочи и как те плени?

Йога като Хата Йога дисциплина ме плени през 2002 г., но още от 1999 г. се потопих в света на Медитацията и това ме промени завинаги, вярвам към по-добро. Хем съм си същата, но в същото време не съм. Процесът на промяна продължи дълго време и все още продължава. Промених своите навици, грижа и уважение към тялото и душата си. Без никой да ме е принуждавал или провокирал, а съвсем естествено – тялото ми отказа да яде месо, спрях цигарите и алкохола.  Първите ми учители са Перица Георгиев – Пепси Баба и Дамян Василев. Благодарна съм на всички приятели, които ме отведоха до тях.

Какъв вид йога практикуваш?

Практикувам класическа Хата, често в България се превежда Хатха Йога. На това съм научена в Кайвалядхама Йога Институт Индия и главно това е моята практика, която ми е напълно достатъчна. От любопитство и уважение към всички останали школи, аз продължавам да се уча и опитвам други традиции и практики. Някои ми харесват, други не. Обичам също и АкроЙога.

Освен да практикуваш, ти също преподаваш. Какво да очаква човек, когато прекрачи прага на студиото?

Първото, с което посрещам хората, е усмивката! Старая се към всеки да се отнасям с уважение и желание да помогна. Задължително питам дали има здравословни, или други проблеми, така че да се съобразя и да направя практиката подходяща за всеки.  Научена съм, че Йога преподавателят е там, за да помогне, окуражи и коригира хората, а не за да се показва какво може или не може. Изграждам практиката в зависимост дали часът е за начинаещи, или напреднали. При група начинаещи следвам изцяло структурата ми, зададена в Кайвалядхама – класическа Хата Йога. При група напреднали преподавам стил, който съм комбинирала от класическа, Виняса и Ащанга Йога. Преподавам също Йога за бременни, за майки с бебета и мъници.

Как би описала любовта си към йогата?

Безкрайна!!! Йога ме промени към по-добрата версия на себе си, така се усещам. Заземи ме, успокои ме, отвори сърцето ми към мен самата и другите.

Помага ми да съм решителна, смела, доверчива, търпелива, да следвам без колебания мечтите си, колкото и странни да изглеждат на някой друг. И да се сбъдват! А всъщност най-голямата помощ е, че съм щастлива, без значение дали ще се сбъднат, или не. Йога е във всичко!

Кои са най-забавните неща, които си чувала за йогата?

Сега не мога да се досетя за най-забавното. Иначе съм чувала стандартните неща, може би всеки минава през тях: „Не съм гъвкав. Сигурно е много бавно, скучно ли ще ми е? Само за жени ли е? Секта ли сте? Маратонки да си нося ли?“
Сещам се обаче за някои от най-милите споделяния: „Усещам, че летя! Целият ден имах толкова много енергия! В събота като чистех вкъщи и гърбът не ме боля! Спах толкова добре! След второто занимание отказах цигарите!“

Опиши ни йогата за най-малките като изживяване? Каква е най-ранна възраст и как допринася за развитието на бебето/детето?

Йога за мама с бебе или мъници е един от най-непредсказуемите и забавни часове, които съм провеждала. Най-малкото бебенце беше на 2 седмици. Обикновено майките идват след 40-и ден: първоначално този час е повече за майката, да се възстанови след раждането, да направи нещо за себе си и в същото време да знае и е спокойна, че когато се наложи може да го накърми, да го смени, да го приспи. Обикновено слагаме бебетата в центъра на кръг, около който са майките и така малките имат възможност да се наблюдават, да се запознават, да си общуват. Правим, разбира се и с тях игри, раздвижвания, масажи. Пеем им песнички. Малките свикват с обстановката и действително стават по-спокойни. Вече като пролазят и проходят те започват да ни имитират: нещо, което правят всички бебета. Тук важното е да заложим в тях пример от най-ранна възраст за един здравословен живот, изправен гръб и добронамерено общуване към всички. Не на последно място, този час е оазис за майките от рутината, която понякога ни стяга, обсъждаме интересни теми за кърмене и т.н. Танцуваме и се радваме на живота!

Споделяне на публикацията

Организирате събитие за деца? Промотирайте го безплатно тук!