Йога за бременни

Практиката е насочена както към често срещани дискомфорти по време на бременност и подготовка на тялото за раждане, така и към общуване с бебетата и тяхното развитие.

За една по-осъзната бременност и леко раждане.

Подбрани са подходящи упражнения от хатха йога, съчетани с дихателни практики и по-дълга релаксация.

Подходяща за всеки триместър от вашата бременност.

Всеки четвъртък: 17:00-17:55 ч.
Инструктор: Невена Червенакова

Всяка неделя: 11:00-11:55 ч.
Инструктор: Светла Иванова

Практика + солна инхалация: 18 лв.

За записване - на лично съобщение.

🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘

Светлa Иванова e съосновател на Salt&Art, певица и писател, която практикува йога от 1992 г. и преподава от 2012 г.

От дълги години популяризира йога у нас и няколкократно е канена като съдия на йога турнири. Тя е и почетен патрон на първото Европейско първенство по йога.

Записва за първи път мантри, преведени и на български език, както и някои от най-въздействащите молитви, народни и поп песни с авторски текстове и релаксации в третия си албум „По пътя“. Има издадени 5 DVD-та за йога и CD-та с релаксации, (можете да ги намерите в магазина ни).

Лице на Wness tv – канал за спорт, здраве и красота.

Създател на проекта Тананикаща йога и автор на първата детска интерактивна „Вълшебна книжка“ 1 и 2 към него, карти с упражнения и дискове с вълшебни песнички за раздвижване.

Дългогодишен автор на сайта Edna.bg, в който води и колонка за йога. Преподавател по йога на студентите към НМА „Проф. Панчо Владигеров“ от 3 години и екипа на „Музейко“ от създаването му.

Съосновател на детска вокална група Сол Арт „Светлина“, заедно с Константин Кучев.

Завършила е:
💎 Предучилищна педагогика (СУ)
💎 Магистър по Музика в класа на Етиен Леви (НБУ)
💎 Обучение на инструктори по йога за бъдещи майки към йога Алианс
💎 Курс за преподаватели по йога за възстановяване след раждане
💎 Йога мама и бебе
💎 Курс за учители по йога за деца
💎 Специализация към R.Y.E. (обучение за изследване на йога в образованието за деца)
💎 Акредитиран курс към Българска Ащанга Йога Академия и Йога Алайънс за Европа (RYT 200)
💎 Задълбочен курс за преподаватели по въздушна йога
💎 Курс за инструктори по хатха йога
💎 Обучение за лечение и самолечение с прана и др.

🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘

Над 20 години Невена Червенакова е отдадена на практикуването и изучаването на йога, медитация и различни практики за здравословен и балансиран живот. В класовете си вплита всичко научено и насърчава своите ученици към спонтанност и осъзнатост. Сертифициран йога учител е към Yoga Alliance. Класовете й по виняса флоу са посветени на създаването на свещено пространство, в което можете да насочите енергията към вътрешна и външна трансформация. Това се постига чрез намерение, посвещение, дишане в синхрон с движението и пълно и осъзнато присъствие в тялото.

Невена Червенакова е също пътешественик и фотограф, който черпи вдъхновението си от по-близката връзка с природата.